并发病症

拯救被鼻炎折磨的你

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不知道有多少朋友跟南无一样,多年以来深受过敏性鼻炎的折磨。我很小的时候就患上了这个病,大概五六岁吧,可能跟家乡的空气质量有很大关系(咱也不知道,咱也不敢问呐)

跟同学玩闹的时候会捏鼻子,一旦我的鼻子被捏到,噩梦就开始了,阿嚏、阿嚏、阿嚏……

然后内眼角也痒,就会经常揉眼睛,眼睛总是红红的,就像小兔子一样。

犯过敏性鼻炎的时候真的超级难受,教人大呼人间不值得……

每年春、秋两季都要犯,鼻子里面像是有一万只小虫子在爬,爬着爬着就想打喷嚏,还不停地流鼻涕,好像泄了闸的洪水一样。再严重一点,脑袋也会昏昏沉沉地,就像是感冒了。今年入秋又犯了,这次比较严重,鼻涕一直流啊流,吹吹冷风就开始打喷嚏,不带纸巾根本不敢出门,鼻涕眼泪的一把一把的没法弄。

下面给大家介绍三种缓解症状的方法:

1、远离过敏原

医院查一查过敏原,这一点很重要,知己知彼,才能百战百胜嘛。了解了自己的过敏源,就要积极应对。如果对螨虫过敏,就要除螨;如果对花粉过敏,就远离花草比较多的地方;如果对动物毛发过敏,就只能忍痛割爱了。反正就是时时注意,远离任何会让你过敏的东西。

当然,能做到这一点还是比较困难的,所以在这里,强烈推荐大家出门戴上口罩。今年的“新冠”算是帮大家养成了出门戴口罩的习惯。这对过敏性鼻炎患者来说,是真的管用(亲身测试)。

2、用温盐水洗鼻

如果症状比较轻,选用生理性盐水或者海盐水冲洗鼻腔,当然家里的食盐也可代替(我就用食盐)。但是不能用自来水,必须用纯净水和温开水,因为自来水里面含有细菌,可能会造成感染,那样就会加重鼻炎的症状。

准备干净的鼻腔清洗器,每天冲洗1~2次,不仅能冲干净鼻腔中的分泌物,保持鼻腔湿润,还能有效缓解症状。

3、坚持运动

加强锻炼!!!

鹅,鹅,鹅,重要的事情说三遍。

推荐大家,慢跑。跑步真的是个好东西,它能提高我们身体的免疫力,能够增强体内血液循环,自然也能加速鼻腔毛细血管循环,从而缓解鼻炎症状。其次,就是要有充足睡眠能够让身体各项器官得到休息,有效提升免疫力,增强抗病毒屏障。降低感冒概率,就是降低鼻炎复发风险。运动也具有与睡眠一样的功效,提升免疫力。身体是革命的本钱嘛!

作为一个患病二十几年的资深人士来说,非常不推荐大家用药物治疗,除非是那种特别特别特别严重的,及时用药物干预。总之,拥有一个好的心态,不要害怕,正确地对待它,相信我们都能战胜过敏性鼻炎!



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